2015年06月一覧

ヤーコンの効能や栄養は?食べ方と保存方法を教えます。

ヤーコンというお芋、ご存じでしょうか。 薬などに頼らず健康を維持できるたいへん魅力的なお野菜。 原産地インカ帝国の以前から珍重され、大事に食されてきた野菜。 中国ではヤーコンを「雪蓮果」という商品名で販売。 食用としての伝統は日本では浅いので、食材そのものとしてよりも、一種の機能性食品と扱われる傾向が強いようです。 どのような栄養や食べ方をするといいのでしょうか。

食べ過ぎた時の対処法。その日にやることや翌日の食事・運動はどうする?

飲み会や付き合い、もちろん、美味しいお料理だったので、つい、食べ過ぎてしまった場合。 他にも、女性の場合は月の流れで、いっぱい食べてしまった、という方。 男女限らず、食事するタイミングがうまく取れず、食べることができた時にがっつり食べてしまう方、など。 食べ過ぎると、胃も大きくなってたくさん食べしまう方もいらっしゃれば、食事する時間だから、といって食べてなくては、という方もいらっしゃいます。 みなさま、どのようにリセットしているのでしょうか。 私のリセット方法はシンプルです。

自転車の道路交通法改正ってどう変わったの?何をしたら捕まる?

平成27年6月1日から改正道路交通法に伴って自転車も危険運転を繰り返すと講習を 受けることとなりました。 というのも自転車の人身事故、死亡事故の約7割で自転車を運転する側に何らかの違反 が見受けられたという統計からです。 今回は何が危険行為で違反になるのか?講習制度の流れなどを調査してみました。

指輪が抜けない時の外し方。切らずに取る対処法と指むくみ解消法

指輪が抜けないことってありませんか?緊急事態とか急いでいる時になりますよね。 無理やり引っ張っても指や手を痛めるだけです。今回は30秒もかからずに簡単に 指輪を外す方法をご紹介します。 特に最初にご紹介するのは、過去に一度も取れなかったことがない方法です。是非 試してみてくださいね。