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2016-02

美容・ダイエット

チアシードドリンクレシピ。炭酸水やジュースでの戻し方と作り方、飲み方

体や美容に良いチアシードが人気で話題になっていますが、その飲み方や 作り方って知っていますか?せっかくのスーパーフードを無駄にしないため ドリンクレシピを知っておきましょう。 今回はチアシードドリンクレシピを炭酸水とジュースを使った...
健康

立ち仕事での足のむくみを解消する方法は?オフィスでの対策や靴下について

夕方になってくると気になってくる『 むくみ 』。 特に寒い時期は、血の巡りが悪くなり『 むくみ 』やすくなります。 体のパーツには、むくみやすい部分とそうでない部分があり、足は心臓から遠いので『 むくみ 』やすく、 そのため太く見えて...