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筋肉痛を早く治す方法太ももの場合。マッサージやストレッチ、食事について

筋肉痛は、激しい筋トレや走り込みなど負荷をかけた運動で筋肉の繊維が壊れ炎症を起こすこと。 炎症が痛みとなって現れるのが筋肉痛です。 逆に筋肉痛にならないのは、負荷が足りないから、と考えられています。 ですが、筋肉の繊維...
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消化の良い食べ物一覧。コンビニで買う場合や外食をする時は?

消化に良いものを食べたいなあーと思うことってよくありますよね?ダイエットや 病気の時など色々あるかと思いますが、ある程度のメニューを知っておくと購入する 時などに非常に便利です。 そこで今回は消化に良い食べ...
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日本脳炎の予防接種は受けるべき?安全性や副作用について

日本脳炎に感染して発症すると脳炎症状をきたします。この割合は250人に1人 ですが、発症すると重篤な疾患となります。故に今回の記事はこの日本脳炎の予防 接種を受けるべきか否か、その安全性に注目しました。 あくまで個人的な意...
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オイルプリングのやり方手順。おすすめオイルと毎日のタイミングについて

朝起きて、みなさまどのように過ごされますか。 少し、ぼーっとしたり、ストレッチしたり、もしくは、すぐに着替えて外出、という方いらっしゃると思います。 たいていの方が朝、歯磨きをされると思います。 朝食をとられる方は、人によ...
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ヤーコンの効能や栄養は?食べ方と保存方法を教えます。

ヤーコンというお芋、ご存じでしょうか。 薬などに頼らず健康を維持できるたいへん魅力的なお野菜。 原産地インカ帝国の以前から珍重され、大事に食されてきた野菜。 中国ではヤーコンを「雪蓮果」という商品名で販売。 食用としての...
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神奈川で花粉症の舌下免疫療法ができる病院は?

多くの人がスギ花粉症に悩まされているにもかかわらず、完璧な治療法はまだありません。 そんな中でも近年非常に注目されているのが、舌下免疫療法です。 これは、舌の下にスギ花粉の原因物質(アレルゲン)を滴下して体内に吸収させ、結果、ス...
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花粉症と風邪同時に併発することがあるの?薬はどうなる?

スギ花粉症などは風邪が流行する季節と重なります。 発症の初期段階では、くしゃみや鼻水などの症状が似ていてわかりづらいようです。 風邪も花粉症と似たような症状があるので、どちらを受診したらいいのか、迷ってしまうかもしれません。...
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ノロウィルスにかかったら会社に行けない?感染期間や外出禁止期間は?

統計によると、ノロウィルスは冬季の前半に多く発生しています。 これはノロウィルスの特性にもよるものだと思うので、将来に おいてもこのタイミングが大きくずれるという事はないでしょう。 ノロウィルスは、11月から3月にかけ...
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子供の花粉症はいつから発症する?風邪との見分け方と対処法について

花粉症も鼻水が症状。 風も鼻水が症状。 ウチの子、今日から鼻水が出始めてるんだけど、 花粉症?風邪?どっちなんだろう?? そんな時の参考になさって下さいね。
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インフルエンザA型が完治するまでの期間・日数は?目安は?

インフルエンザA型にかかったら完治するまでの 期間はどれぐらいなのか、完治証明書についてなど 知っておきたい情報について調べてみました。
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