オメガ3脂肪酸　摂取量

オメガ３とは、何とも仰々しいようなネーミングですが、 オメガ３脂肪酸と書くとちょっとわかりやすいですね。 中には、n-3系脂肪酸なんていう表現もありますが、 オメガ３脂肪酸もn-3系脂肪酸も突っ込んで研究をしていない 限りは同じ栄養素なんだ...