オメガ3脂肪酸　摂取量

オメガ３とは、何とも仰々しいようなネーミングですが、オメガ３脂肪酸と書くとちょっとわかりやすいですね。中には、n-3系脂肪酸なんていう表現もありますが、オメガ３脂肪酸もn-3系脂肪酸も突っ込んで研究をしていない限りは同じ栄養素なんだと思って...