しっかり洗っているのに頭皮のべたつきが気になることってありませんか？
時間をかけて洗っているのになぜそうなるのでしょうか。いくつかの原因が
潜んでいるようです。
そこで今回は頭皮のべたつきの原因と改善方法。おススメシャンプーを調査
してみました。少し変化を加えるだけで頭皮のトラブルが抑えられますよ。
頭皮のべたつきの原因女性の場合は？
基本的にベタつきの原因は頭皮の皮脂の量が過剰に分泌されていることが原因
になります。皮脂が多くなる理油として以下のようなことが考えられます。
◎糖質の取り過ぎ
◎頭皮を汚れがよく落ちていない
◎偏った食生活
◎整髪料の洗い残し
◎血行不良やストレス
◎カラーリングやパーマの刺激
◎洗浄力が強すぎるシャンプーを使用するため
頭皮のべたつきを改善する方法
上記の原因を見ると大きく二つに分けられます。食習慣と頭皮の洗浄です。
食生活となると長期的に改善していく必要がありますが、頭皮の洗浄となれば
すぐにでも始めることができます。以下にまとめてみました。
◎シャンプー選び
洗浄が強すぎると皮脂が落ち過ぎてしまいますし、価格だけで選ぶと洗浄が
弱いシャンプーを選んでしまい、なかなか汚れが落ちない状態になります。
適度な洗浄を選ぶのであればスカルプシャンプーなどがおススメです。
価格だけでなく適度な洗浄力という点で今後は選んでみましょう。
◎正しい方法で髪を洗う
先ほど頭皮のべたつきは汚れがちゃんと落ちていないことを指摘しました。
正しい洗い方を知らないのが原因かもしれません。ポイントを抑えるだけで
汚れの落ち方は全然違います。流れを箇条書きにしてみました。
ブラッシングをする
↓
先に２分ほど髪にお湯を流す
↓
最初に多めのシャンプーで頭皮をざっと洗います。そして洗い流す。
↓
２度目に少なめのシャンプーで十分に泡立てながら指の腹で洗います。
↓
十分な時間でシャンプーを洗い流します。
最初のブラッシングやお湯で流す作業で付いているゴミをしっかり洗い流せ
ます。これをするだけで少し変わりますね。次のシャンプーを付けての２度の
洗う作業。
これは私もそうですが、整髪料が付いているとなかなか泡立ちません。しかし
２度行うことで（一度目はざっと）シャンプーの泡立ちはかなり変わってきます。
泡が汚れを落とすのでしっかり泡立ててから洗いたいですね。
強くこすってしまいがちですが、ゴシゴシやったからと言って汚れが落ちるわけ
ではありません。逆に角質層までが削れて落ちてしまうことになります。丁寧に
マッサージしながら洗えばかなりスッキリしますよ。
頭皮のべたつきにおすすめのシャンプーは？
◎ナノアミノシャンプー
美容液で洗っている洗い心地。指通りの良いサラサラヘアーを実現。
◎薬用レパオ スカルプシャンプー
口コミで１週間の使用で頭皮トラブルを解消できたという高評価シャンプー。
まとめ
今回は女性の頭皮のトラブルを抑える方法をまとめてみました。
◎シャンプー選ぶ
◎髪の洗い方
この二つが大きく関係していましたね。さっそく今日から変化を加えてみて
くださいね。髪や頭皮が変化するだけで気持ちも一新しますよ。
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